每个人都会有压力，都会有感觉力不从心的时候，这个时候需要的不是忍耐，而是需要排解。这些坏情绪不排解掉，就会影响你的健康。感到压力大，情绪不好，你就读读这14句话，也许对于调节情绪有帮助。
1.没有任何人能够帮助你走出低谷期。真正能帮助到你的只有你自己自愈和自渡。别人做的事儿，都是锦上添花，起助推作用。自己不努力尝试着走出来，永远可能就走不出来了。
2.不落魄一次不不知道身边谁才是真正的朋友。平时在一起称兄道弟的朋友有很多，一旦你落魄了，周围的人一下子就会离开很多。只有在这个时候才能知道谁才是真正的朋友。
3.路遥知马力，日久见人心。人与人之间相处，好多时候都是相互体谅，相互包容的。你对我好，我对你更好，相互之间感情互相加码，这样的感情才日渐深厚。只想着占便宜，这样的感情只会越来越淡。
4.不要在意别人不屑的眼神和蔑视的语言。我们都是在为了自己，为了家人而不惜放下面子努力忙碌着。只要我们自己认为对，认为值得就够了，外人永远也不一定明白和理解。
5.永远不要小看自己。中国有14亿人，这些人对你来说绝大多数都是外人，你对于别人而言也是外人。而你对于你这个家庭来说，你就是最重要的。永远不要小看自己！做自己认为对的事儿，做自己认为最重要的事儿。
6.没有人会随随便便成功。“不经历一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”，做事情如果非常容易，就都成功了，那么社会上就不会有那么多人都处于社会的底层，就都成了成功人士了。要是非常轻易就得到的成功，一般也不会太珍惜。
7.不念过往，不畏未来，活在当下。对过去发生的事情，无论好与不好都不再留恋，因为过去的事情已经过去了。对于未来将发生的事情，不要感到担忧和害怕。车到山前必有路吗！我们只管活好当下。这是我们最应该投入时间和精力做好的事儿。
8.任何事情都是有利有弊的。我们对待事情不要总是朝着一个方向去思考，要辩证的去看。如果能够辩证的去看待问题，就知道任何事情都是有利弊的，我们主要是看利大还是弊大。
9.不要感叹年华易逝。人生有一站一站的风景，一岁又一岁的美丽。岁月的风霜只能侵蚀你的脸庞，永远不会侵蚀你的大脑。头脑中不断增加的知识和越来越多的实践经验，是更加宝贵的财富。这些更是一个人成长、走向成熟的标志。
10.自立自强永远都不会错。靠山山倒，靠人人倒，靠自己最好。依靠任何人都不可能依靠一辈子。自立自强才是真正的出路。无论呀有多么艰难我们都要学会坚强。在不断的失败。中学会积累经验。在痛苦中不断成长。
11.烦躁了就找人倾诉一下，抑郁了就去跑步。有了不良的情绪，一定要排除掉，可以找人倾诉，可以听音乐可以看场电影最好的方式还是去运动。运动可以发泄内心情绪的不满。随着汗液的排出。跑到汗流浃背，用尽自己的最后的一丝力气。你的坏情绪基本上也消耗掉了一大半了。
12.永远不要放弃。比我差的人还没放弃，比我好的人仍在努力，我就更没资格说我无能为力!努力到无能为力，拼搏到感动自己。尽到自己的最大努力，不仅是不给自己留遗憾，更是为了将来给儿女做一个好榜样。
13.人生苦短且行且珍。人生短短几十年，真正可以拼搏奋斗的时光更是短暂。除掉我工作之前在去掉退休之后想一想我们真正能够拼搏奋斗的没有多少年。一定要珍惜每一个能够让你崛起的机会。
14.奋斗的人生最美丽。无论遇到多少的艰难险阻，都不能阻挡我们拼搏奋进的心。累了就休息一下，困了就睡一觉，但不管怎样都不能阻挡我们前进的动力，奋进的决心。人这辈子很不容易，会遇到各种艰难险阻，但不管怎么样，我们都要为了我们自己的目标坚持奋斗。
